蒲公英茶有许多潜在的益处，例如富含抗氧化剂，有助于清除自由基，促进呼吸系统健康，刺激胃肠道健康，增加免疫功能等。但是，长期喝蒲公英茶也有一些潜在的副作用。例如，大量摄入可能导致腹泻和腹痛，尤其是对肠胃敏感的人；蒲公英含有草酸盐和钾盐，可能会导致草酸结石的形成；还可能会影响某些药物的吸收，如抗生素和降血糖药等。因此，长期饮用蒲公英茶之前最好咨询医生。
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